Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Book

In basket

rate

Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2023. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 m.

Author

Inchauspé Jessie Autor Brzostowska Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Glukoza Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe Insulinooporność Glikemia Profilaktyka otyłości

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Dział Naukowy

All copies are currently on loan: sygn. 616.37-008 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Glucose revolution : the life-changing power of balancing your blood sugar, 2022

General note

Tytuł oryginału: Glucose revolution : the life-changing power of balancing your blood sugar, 2022.

Reviews: