Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(60)
Forma i typ
Książki
(60)
Poradniki i przewodniki
(22)
Proza
(11)
Publikacje popularnonaukowe
(7)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(6)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(73)
wypożyczone
(6)
nieokreślona
(3)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(14)
Wypożyczalnia dla Dzieci
(11)
Filia Nova
(18)
Dział Naukowy
(38)
Dział Regionalny
(1)
Autor
Skawran Katarzyna
(8)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(4)
Zacharzewski Michał (1977- )
(4)
Borycka-Zakrzewska Joanna
(3)
Poussin Charlotte
(3)
Rylance Ulrike (1968- )
(3)
Szmidt Robert J. (1962- )
(3)
Chudzik Małgorzata
(2)
Cierkońska Joanna
(2)
Duman Anna
(2)
Garrett Scott
(2)
Hockensmith Steve (1968- )
(2)
Hänsch Lisa
(2)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(2)
Pflugfelder Bob (1967- )
(2)
Szymanderska Urszula
(2)
Winters Ben H
(2)
Zeller Marek
(2)
Antablian Thierry
(1)
Arthur Max (1939- )
(1)
Bellmann Heiko (1950- )
(1)
Beorn Waitman Wade (1977- )
(1)
Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka
(1)
Cybulski Marcin (1978- )
(1)
Cyra Adam (1949- )
(1)
Cyrul Danuta
(1)
Czyrynda-Kolenda Magdalena
(1)
Deveze Sandrine
(1)
Dimsdale Joel E. (1947- )
(1)
Ekert Brigitte
(1)
Enderlen-Debuisson Marie
(1)
Fagan Brian M. (1936- )
(1)
Goodman Eric
(1)
Gorlewska Aleksandra
(1)
Hackel Hans (1942- )
(1)
Hamidi Nadia
(1)
Hałkowska Ewa
(1)
Heydecker Joe J. (1916-1997)
(1)
Hill Chase
(1)
Hjardar Kim (1966- )
(1)
Hoffmann Heinrich (1885-1957)
(1)
Horvath Jared Cooney
(1)
Hänsch Lisa (1988- )
(1)
Härter Gitte (1969- )
(1)
Irolla Ludivine
(1)
Iwaszkiewicz Katarzyna
(1)
Jacoń Piotr
(1)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(1)
Karaban Edyta
(1)
Kennedy Paul M. (1945- )
(1)
Knopińska Olga
(1)
Komorowska Marta
(1)
Konikowski Jerzy
(1)
Korzeniewska Justyna
(1)
Kowalczyk Marcin
(1)
Krzykawski Michał Krzysztof (1980- )
(1)
Kurowski Ignacy
(1)
Kühnemann Helmut
(1)
Leeb Johannes
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Lupato Marisa
(1)
McNab Chris (1970- )
(1)
Monti Marie de (1981- )
(1)
Moorhouse Roger (1968- )
(1)
Moskwa Marcin
(1)
Moyski Elżbieta
(1)
Murray Leo
(1)
Nikołajew Jewgienij
(1)
Olasz Mateusz
(1)
Ostrowicka Beata (1966- )
(1)
Owczarska-Osinska Anna
(1)
Paczuska Anna
(1)
Piątek Justyna
(1)
Puziewicz Anna
(1)
Ranke-Heinemann Uta
(1)
Roche Hadrien
(1)
Różańska Agnieszka
(1)
Różański Bartłomiej
(1)
Sak Marta
(1)
Schutt Karin (1955- )
(1)
Siwek Grzegorz
(1)
Smith Lyn
(1)
Stokłosa Piotr
(1)
Stromkie-Złomaniec Monika
(1)
Strutt Laura
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(1)
Szyszłowska Monika
(1)
Tomasella Saverio (1966- )
(1)
Trench Nicki
(1)
Tryc Katarzyna
(1)
Tryczyk Mirosław (1977- )
(1)
Winters Ben H. (1976- )
(1)
Zajbt Ewa
(1)
Öttl Christine (1960- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2025
(19)
2010 - 2019
(36)
2000 - 2009
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(46)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(59)
Język
polski
(60)
Odbiorca
9-13 lat
(7)
Młodzież
(5)
Dzieci
(4)
Rodzice
(4)
6-8 lat
(3)
0-5 lat
(1)
14-17 lat
(1)
Dorośli
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Szachiści
(1)
Wychowawcy małych dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(5)
Literatura niemiecka
(5)
Literatura polska
(3)
Literatura angielska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Temat
Śledztwo i dochodzenie
(5)
Metoda Montessori
(4)
Szydełkowanie
(4)
Dziewiarstwo ręczne
(3)
Henry Palace (postać fikcyjna)
(3)
II wojna światowa (1939-1945)
(3)
Katastrofy
(3)
Planetoidy
(3)
Psy
(3)
Roboty ręczne
(3)
Wychowanie w rodzinie
(3)
Ziemia
(3)
Żydzi
(3)
Depresja psychiczna
(2)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(2)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(2)
Holokaust
(2)
Lęk
(2)
Mózg
(2)
Procesy norymberskie (1945-1949)
(2)
Prywatni detektywi
(2)
Psychoterapia
(2)
Roboty na drutach
(2)
Rodzeństwo
(2)
Wojsko
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Amigurumi
(1)
Antysemityzm
(1)
Archeolodzy
(1)
Archeologia
(1)
Armia Krajowa
(1)
Autoprezentacja
(1)
Badania archeologiczne
(1)
Chmury
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Ciąża
(1)
Decoupage
(1)
Dieta lecznicza
(1)
Dietetyka
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Druciarstwo
(1)
Dyskryminacja ze względu na orientację seksualną
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko transpłciowe
(1)
Dziecko z depresją
(1)
Eksperymenty
(1)
Etyka seksualna
(1)
Farmakoterapia
(1)
Filc
(1)
Fotografowie niemieccy
(1)
Funkcje poznawcze
(1)
Getto warszawskie
(1)
Gospodarstwo rolne
(1)
Gry edukacyjne
(1)
Göring, Hermann (1893-1946)
(1)
Hess, Rudolf (1894-1987)
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Hitler, Adolf (1889-1945)
(1)
Hoffmann, Heinrich (1885-1957)
(1)
Humor
(1)
I wojna światowa (1914-1918)
(1)
Inność
(1)
Inżynieria wojskowa
(1)
Jednorożec (stworzenie fantastyczne)
(1)
Kariera
(1)
Kobieta
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Komunikacja niewerbalna
(1)
Koza domowa
(1)
Kościół katolicki
(1)
Kradzież
(1)
Ley, Robert (1890-1945)
(1)
Ludobójstwo niemieckie (1939-1945)
(1)
Masaż
(1)
Maskotki
(1)
Montessori
(1)
Morale żołnierskie
(1)
Myślenie
(1)
Myśli natrętne
(1)
Młodzież z depresją
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczanie
(1)
Nazizm
(1)
Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne
(1)
Niemowlę
(1)
Obrusy i serwetki
(1)
Obóz hitlerowski Auschwitz-Birkenau
(1)
Ocaleni z Holokaustu
(1)
Odchudzanie
(1)
Odwaga
(1)
Odzież dziecięca
(1)
Osobliwości
(1)
Osobowość
(1)
Osoby transpłciowe
(1)
Osoby wysoko wrażliwe
(1)
Owady
(1)
Ozdoby choinkowe
(1)
Temat: czas
1901-2000
(10)
1939-1945
(5)
2001-
(4)
1801-1900
(2)
1945-1989
(2)
1001-1100
(1)
1101-1200
(1)
1701-1800
(1)
1914-1918
(1)
701-800
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
Temat: miejsce
Niemcy
(3)
Polska
(3)
Białoruś
(1)
Białystok (woj. podlaskie ; okręg)
(1)
Europa
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
ZSRR
(1)
Gatunek
Poradnik
(23)
Powieść przygodowa
(6)
Pamiętniki i wspomnienia
(5)
Opracowanie
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Kryminał
(3)
Powieść
(3)
Przepisy kulinarne
(3)
Antologia
(2)
Atlas
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Publicystyka
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(10)
Historia
(8)
Hobby i czas wolny
(7)
Medycyna i zdrowie
(5)
Edukacja i pedagogika
(4)
Kulinaria
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Biologia
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
60 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
(Sekrety Historii)
(Świadkowie : zapomniane głosy)
Tytuł oryginału: Forgotten voices of the Great War, 2003.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1914/1918" (1 egz.)
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1914/1918" (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 595.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945":341.322.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Książka
W koszyku
450 ściegów na drutach / [tłumaczenie: Agnieszka Chodkowska-Gyurics ; redakcja Joanna Cierkońska]. - Wydanie piąte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2021. - 96 stron : ilustracje ; 30 cm.
Tytuł oryginału: The harmony guides : 450 knitting stitches : volume 2.
Książka zawiera ogromny zbiór niezwykle ciekawych wzorów na drutach: ściegi z oczek prawych i lewych, z fakturą i kolorem, wzory ażurowe, warkocze, ściągacze i ściegi pochodne, a także wzory do wykańczania krawędzi. Wszystkie wzory zostały przystępnie objaśnione i pokazane na fotografiach. Ponadto książkę zaopatrzono w krótki samouczek, w którym omówiono: trzymanie drutów, prace z oczkami, łączenie i wykończenie robótek, tworzenie kolorowych wzorów. źródło opisu: materiały wydawcy
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Druty od A do Z / autor zbiorowy ; tłumaczenie Agnieszka Chodkowska-Gyurics. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 156, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Na okładce: Ilustrowany podręcznik dla początkujących i zaawansowanych.
W tej książce znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć od podstawowych informacji po zaawansowane metody pracy. Jasne instrukcje i pomocne fotografie poprowadzą cię od nabierania oczek, przez podstawowe ściegi, po czytanie wzorów i korygowanie błędów. Szybko opanujesz pracę w okrążeniach, robienie dzianin w stylu irlandzkim, żakardów, intarsji, ażurów i wiele, wiele więcej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
220 splotów szydełkowych / tłumaczenie Bartłomiej Różański ; redakcja Joanna Cierkońska. - Wydanie 4. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2021. - 96 stron : ilustracje ; 30 cm.
Szydełkowanie to dzisiaj coraz rzadziej sposób zarobkowania, a częściej hobby, czyli coś, co robimy dla przyjemności, dla relaksu. Uczy cierpliwości, uważności i doskonale odstresowuje. Spokoju i wyciszenia we współczesnym świecie potrzebuje przecież coraz więcej z nas. Jeżeli już więc nauczymy się pewnych podstaw tej sztuki, pora przejść na nieco wyższy poziom. Co jednak robić i w jaki sposób? Jak szukać inspiracji? Oto właśnie doskonała odpowiedź na powyższe pytania. "220 splotów szydełkowych" to książka, która jest pokaźnym zbiorem niezwykle atrakcyjnych splotów szydełkowych. Do ich stworzenia wykorzystuje się różnorakie rodzaje włóczki i nici, które coraz szerzej dostępne są na polskim rynku. Na kartach tej książki znajdziemy ściegi, które do złudzenia naśladują bardzo niekiedy delikatne koronki. Znajdziemy tutaj jasne i klarowne opisy wykonania krok po kroku rozmaitych wzorów ażurowych i koronkowych. Są tu rozmaite filety, sploty irlandzkie i tunezyjskie, zwanych niekiedy afgańskimi oraz wiele innych motywów. Zamieszczono tu również wiele wzorów do obrębiania narzut, serwet czy różnego rodzaju obrusów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteka Żoliborska)
Zawiera słynny raport Pileckiego napisany po ucieczce z obozu.
Pileckiemu przyszło żyć w niezwykle burzliwych czasach. Każda ze zmieniających się epok historycznych odcisnęła na nim swoje piętno. Był uczestnikiem wojen w 1920 i 1939 roku, jednak to lata 1940-1943, kiedy jako ochotnik stał się twórcą konspiracji wojskowej w KL Auschwitz, stanowią najistotniejszy element jego życiorysu. Za swoje zasługi nie doczekał się za życia żadnej nagrody - wyrokiem komunistycznych władz został skazany na śmierć, a następnie robiono wszystko, by o jego postaci i dokonaniach zapomniano. W ostatnich latach dzięki staraniom rodziny i historyków rotmistrz (w 2013 awansowany na pułkownika) Pilecki wraca do świadomości narodowej. Książka skupia się przede wszystkim na działalności Witolda Pileckiego w organizowaniu konspiracji wojskowej w Auschwitz, zawiera również słynny raport z 1945 roku napisany po ucieczce z obozu.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).082.2 (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).082.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Tendre crochet : tout l'univers de Tournicote.
Ta książka zawiera 25 wzorów uroczych zwierzątek i elementów dekoracyjnych. W pierwszej części autorka krok po kroku opisuje wszystkie przybory i podstawowe techniki potrzebne do rozpoczęcia szydełkowania amigurumi. W drugiej zamieszcza szczegółowo opisane wzory wykonania maskotek ze zdjęciami oraz informacjami na temat wykończenia projektów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia zła / Joel E. Dimsdale ; tłumaczenie Marcin Kowalczyk. - Wydanie trzecie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 326, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Na stronie redakcyjnej podtytuł: Jak Hitler omamił umysły.
"Psychologia zła" zabiera czytelnika w trudną podróż, której celem jest zrozumienie zła w jego ekstremalnej postaci. Jeszcze przed zakończeniem drugiej wojny światowej psychiatrzy i psycholodzy starali się poznać sposób myślenia przywódców Trzeciej Rzeszy. Gdy bitewny kurz opadł i alianci przystąpili do osądzenia zbrodniarzy wojennych w międzynarodowym procesie w Norymberdze, psychiatra Douglas Kelley oraz psycholog Gustave Gilbert podjęli próbę zrozumienia sposobu postrzegania rzeczywistości przez nazistów. W tym celu posługiwali się m.in. wywiadami psychiatrycznymi i testami na inteligencję. Nigdy wcześniej ani później tak szczegółowemu badaniu nie poddano tak wielu zbrodniarzy, którzy doprowadzili do ludobójstwa na masową skalę.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945":341.322.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.895 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja u dzieci i młodzieży : jak chronić i pomóc / Anna Duman. - Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2023. - 238, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autorka w jasny, przystępny sposób wyjaśnia, czym są emocje u młodego człowieka. Przedstawia czynniki ryzyka rozwoju i objawy depresji u dzieci w zależności od wieku. Tłumaczy, kiedy zagrożenie samobójstwem jest wysokie. Opisuje pierwszą pomoc i metody terapii choroby u dzieci i młodzieży. Podpowiada też, jaka jest rola rodziny i co dzieje się po zakończeniu leczenia. To poradnik dla rodziców, może być też pomocny nauczycielom, wychowawcom i wszystkim, którzy opiekują się dziećmi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.895 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Montessori au fil des saisons, 2016.
W tej książce znajdziesz 70 ćwiczeń zgodnych z zasadami pedagogiki Marii Montessori przeznaczonych na różne pory roku. Są tu na przykład instrukcje wykonania bożonarodzeniowych dekoracji i latarni na Halloween, zabawy w pisanie, rymowanki, a nawet przepisy kulinarne i ćwiczenia jogi. Przygotowują one dziecko do nauki pisania i czytania, zapoznają z figurami geometrycznymi, rozwijają jego percepcję, motorykę oraz intelekt. Niektóre zadania można wykonywać na dworze, inne - w domu. Każde może być dla Twojego dziecka ekscytującą przygodą służąca zdobywaniu ważnych umiejętności. Ćwiczenia opisano krok po kroku i starannie zilustrowano, dzięki czemu dziecko zyska w Tobie mądrego i wrażliwego przewodnika po otaczającym świecie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.091.4 (2 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: A little history of archaeology, 2018.
W copyright błędny rok wydania, prawidłowy na podstawie innych pozycji wydawcy: 2018.
Kiedy myślimy o archeologii, wyobrażamy sobie wykopaliska w poszukiwaniu starożytnych skarbów, przebijanie tuneli do wnętrza grobowców egipskich faraonów czy odkrywanie czaszek neandertalczyków. Jednak archeologia to znacznie więcej - to nauka bazująca na ludzkiej ciekawości tego, co było niegdyś. Krótka historia archeologii jest opowieścią o wybitnych archeologach, ich metodach badawczych i zdumiewających odkryciach, których dokonali w różnych zakątkach świata. Znajdziemy tu zarówno sztukę naskalną epoki lodowcowej, ruiny Majów, pierwszą osadę angielskich kolonistów w Jamestown, jak i tajemnicze Stonehenge czy Pompeje - miasto pogrzebane pod wulkanicznym popiołem w 79 roku n.e. W krótkich, pasjonujących rozdziałach Brian Fagan przedstawia rozwój archeologii jako nauki od jej osiemnastowiecznych początków aż do czasów współczesnych. Odkrywa przed nami, jak przez wieki zmieniało się rozumienie przeszłości, między innymi dzięki postępowi technologicznemu. Pokazuje, czym dzisiaj jest archeologia wspomagana rewolucyjnymi zdobyczami w dziedzinie teledetekcji i technik wykonywania zdjęć satelitarnych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 902/904 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk : jak pokonać potwora / Eric Goodman ; przełożył Michał Zacharzewski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2024. - 277, [11] stron : ilustracje ; 21 cm.
(Żyj Lepiej)
Tytuł oryginału: Your anxiety beast and you : a compassionate guide to living in an increasingly anxious world, 2020.
Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecie. Lęk jest emocją, którą większość ludzi niesłusznie ocenia jako negatywną. Traktujemy go jak wroga w naszym umyśle, podczas gdy w gruncie rzeczy lęk jest naszym wewnętrznym bohaterem. Zawsze stara się chronić nas przed zagrożeniami, tylko czasami mylnie ocenia niebezpieczeństwa, które czyhają na nas we współczesnym świecie. Ta książka przeznaczona jest dla osób zmagających się ze stanami lękowymi i oferuje łagodniejsze, bardziej współczujące podejście do problemu. Łącząc metody z terapii skoncentrowanej na współczuciu, terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), ten przystępny poradnik prowadzi cię krok po kroku przez strategie radzenia sobie z wyciem potwora w twoim umyśle i fizycznymi skutkami lęku. Koncentruje się także na praktycznych sposobach nauczenia potwora, że to, czego się boisz, nie zawsze jest zagrożeniem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 551.57 (1 egz.)
Filia Nova
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 551.57 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945":341.322.5 (1 egz.)
Dział Naukowy
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 94(100)"1939/1945":341.322.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nadmierne myślenie i zamartwianie się ma silny negatywny wpływ na nasze życie. Nie tylko czyni każdy krok trudniejszym i sprawia, że jesteś wciąż zmęczony, lecz także niekontrolowane może przerodzić się w poważne problemy psychiczne. Jednak można nauczyć się, jak nad tym panować i dzięki systematycznym ćwiczeniom pozbyć się negatywnych myśli na dobre.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.955 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej